Neigong

Shaolin Neigong (內功) · Esercizi interni eseguiti da Shi Heng Yi (释恒義) insieme a studenti e amici. La prima parte degli esercizi mostra alcune sezioni di Ba Duan Jin (八段锦) insegnate dal Maestro Wu Nanfang dell'Accademia di Cultura Gu Lun · Dengfeng, CN. La seconda parte del video mostra alcune posture di Zhuang Gong · Esercizio in piedi.