La Coppia Divina 1

10,00: ISCRIZIONI E SALUTI

10,30: I 5 RITMI

11,30: PAUSA

11,45: SESSIONE "L'ONDA CHE ATTRAVERSA I CHAKRA"

12,45: CONDIVISIONE

13,00: PAUSA PRANZO

14,00: MEDITAZIONE DANZANTE

14,30: MEDITAZIONE "ONDA DELL'OCEANO"

15,00: PAUSA E CONDIVISIONE

15,15: MEDITAZIONE "LA COMUNIONE DEI CHAKRA"

16,15: PAUSA E CONDIVISIONE

16,30: OSHO KUNDALINI MEDITATION

17,30: CONVISIONE FINALE E SALUTI

Visualizzazione dei colori e dell'arcobaleno

Questa visualizzazione si pratica in posizione supina su dei materassini.

Chiudete gli occhi e respirate in modo circolare, solo di bocca alzando ed abbassando la

pancia senza pause, rilassate bene i piedi, le caviglie, i polpacci, le gambe, il bacino, gli

organi genitali, la pancia, tutta la colonna vertebrale, i polmoni, il cuore, il collo, la testa, la

fronte e il viso, le braccia e le mani, sentite il vostro corpo pesante, ma anche leggero,

senza tensioni...immaginate che una sfera di colore rosso fuoco, rosso acceso, entri dentro

i vostri piedi e porti nutrimento e forza, energia, amore… sentite la forza della natura da

questo rosso e immaginate che ogni cellula possa essere assorbita da questo colore

mentre respirate la sua brillantezza ed espirate un rosso sporco...entra un rosso pulito,

arriva dal centro della terra, vi da stabilità, radicamento, sicurezza, come quella di una

madre, la Madre Terra che vi sostiene, sostiene il peso del vostro corpo, del vostro essere e

vi fa sentire vivi…

questa sfera continua a salire attraverso le vostre gambe e verso il vostro ventre...lì si

trasforma poi nel colore arancione che penetra intorno al vostro ombelico e in tutti gli

organi vicini, portando luce, respirate arancione pulito e brillante ed espirate arancione

scuro che manda via tutte le tossine...l'arancione vi porta il movimento, il cambiamento,

l'acqua, la fluidità, il contatto, la fiducia, sentite che bel calore, come quello di fondervi tra

le braccia di vostra madre mentre vi allattava e vi teneva in braccio, sentite l'abbandono, il

piacere di qualcuno che soddisfa i vostri bisogni e che si prende cura di voi...mentre

respirate l'arancione che entra in tutte le vostre cellule…

Adesso che l'arancione sta salendo verso il vostro plesso solare, sotto lo sterno, dove inizia

lo stomaco, pian piano si è già trasformato nel colore giallo, radioso, brillante, luce pura,

che potete respirare e far entrare nelle vostre cellule…mentre espirate il colore giallo scuro,

così facendo purificate il vostro corpo dalle tossine ambientali ed emozionali… il giallo vi

porta la forza dell'azione, il desiderio di fare, di essere, di andare...rafforza il vostro potere

personale, la vostra capacità di farvi valere, l'autostima, sentite tutta questa energia come

un sole d'estate e portatela dentro di voi, per poter riuscire a raggiungere cià che volete

con più facilità e creare la vostra vita, forti del radicamento del rosso e della fiducia

dell'arancione adesso potete andare...e salendo ancora verso il cuore, la sfera luminosa

gialla adesso si trasforma nel colore verde, un verde smeraldo, localizzato all'altezza del

cuore...che ci fa respirare a pieni polmoni e ci fa sentire un'ondata di Gioia! La gioia

dell'amore incondizionato verso tutte le creature viventi e non viventi...verso ogni

cosa...respirando possiamo sentire come questa vibrazione arrivi anche alle braccia e alle

mani...e si espande, mentre inspiriamo il verde, e si purifica mentre espiriamo il verde

scuro...ci riempie di luce verde, di energia, di forza, la forza dell'equilibrio, dell'armonia,

della centratura…

man mano che si espande e sale il verde diventa azzurro, blu intenso nella gola, la sfera

blu mare, cielo intenso che ci fa sentire la nostra gola libera, libera di esprimersi, di

comunicare, di condividere con gli altri la nostra vera essenza e natura, senza nascondersi

o trattenersi...ma pienamente, senza paura...inspiriamo pienamente il blu ed espiriamo il

blu scuro e sporco...la sfera blu ci apre e ci collega all'intuizione in alto, proprio tra le

sopracciglia, nel terzo occhio, dove risiede la capacità di vedere oltre, la sfera si è

trasformata nel colore indaco e dona una luce ancora più splendente, fresca come acqua

che pulisce e toglie i pensieri negativi, superflui, che ostacolano la nostra visione e capacità

di immaginare, creare e manifestare…inspiriamo l'indaco come una sfera d'argento

luminosa, espiriamo un indaco scuro...

La sfera indaco sale ancora, adesso sulla sommità del capo, il colore è viola, la vibrazione

è dell'infinito...tutto l'universo è collegato con noi, che ci siamo aperti all'energia del Padre

e della direzione da seguire, della strada maestra che ci porterà alla realizzazione del

nostro compito, motivo per cui siamo qui su questa terra...inspiriamo il viola intenso, ed

espiriamo un viola sporco, purifichiamoci ancora...e sentiamo il collegamento con tutti

questi colori, come se il viola si unisse al rosso, formando un cerchio, un arcobaleno,

rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco, viola e di nuovo rosso...arancione...giallo...

Respiriamo ancora una volta tutti i colori dell'arcobaleno, e sentiamo la potenza del colore

sulle nostre cellule, sentiamo la luce, la vibrazione, l'energia e l'intenzione che portano con

se, mentre espiriamo del fumo denso grigio e nero...per tre volte...poi piano piano

torniamo al nostro respiro naturale e lentamente ci giriamo su un fianco in posizione

fetale...ancora con gli occhi chiusi, in silenzio, in ascolto.

Solo dopo 5 minuti, potete chiedere di tornare seduti in cerchio.

Per questa visualizzazione va bene una musica rilassante e neutra